Atualmente, o uso de substâncias nootrópicas tem se tornado cada vez mais estudado e utilizado para gerar benefícios para quem os utiliza.
Por definição, nootrópicos são substâncias que agem nas funções cerebrais, melhorando-as e intensificando-as, portanto, geram benefícios para cognição, humor, memória, concentração, aprendizagem, além de diminuir ansiedade, depressão e distúrbios do sono.
É necessário destacar que os nootrópicos não podem ser tóxicos, não podem ser derivados de fontes sintéticas e devem ser neuro protetores. Além disso, existem alguns critérios necessários para que um composto possa ser classificado como um nootrópico.
São eles:
- Não ter efeito na Pressão Arterial;
- Passar pela barreira hematocefálica;
- Ter mínimos efeitos colaterais;
- Aumentar o metabolismo cerebral;
- Ter comprovação científica na melhora da função cerebral;
- Aumentar o aprendizado e memória;
- Ter proteção cerebral em relação a danos físicos ou químicos;
- Ter baixa toxicidade.
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Ultimamente, além do whey, tenho usado uma combinação de três nootrópicos—Lion’s Mane, Rhodiola Rosea e Alpha-GPC—e tô sentindo uma melhora clara na minha disposição mental durante o dia. Mas aí fica a dúvida: como posso saber se esse efeito é realmente real, ou se tô caindo num baita efeito placebo? Existe alguma forma objetiva de medir isso, sem depender só da minha percepção pessoal? plexnutri.com