Karina Al AssalExcesso de cardo mariano pode fazer mal? O Silybum marianum, popularmente conhecido como cardo mariano ou cardo leiteiro, pertence à família Asteraceae.
Karina Al AssalFlexibilidade metabólica e saúde mitocondrial: será esse o segredo para o emagrecimento sustentável?Para entendermos sobre a influência de flexibilidade metabólica é importante conceituarmos primeiro esses dois termos.
Karina Al AssalMotivos para incluir frutas, legumes, verduras e chás na dieta!Os polifenóis são compostos naturais presentes nos alimentos, incluindo frutas, verduras, cereais, café, chá e vinho.