Hoje vamos falar sobre um assunto fundamental para a saúde que se inicia na infância: a microbiota intestinal. Como vocês sabem, o intestino é o lar de bilhões de microorganismos que formam uma verdadeira "comunidade" (conjunto de bactérias, vírus e fungos que vivem em nosso intestino que começa a se formar até antes do nascimento).
A microbiota basal é construída na nossa primeira infância, e é única para cada indivíduo. No período até os 3 anos de idade, existe uma “janela de oportunidade” para se construir uma boa saúde intestinal , e que transcende à saúde em geral.
Quais seriam os fatores que influenciam?
- ganho de peso materno durante a gestação
- via de parto (cesária ou normal)
- aleitamento materno ou fórmula infantil
- introdução alimentar
- consumo de alimentos ultraprocessados, açúcar, adoçantes, conservantes, corantes, emulsificantes, farináceos
- escolhas alimentares
- microbiota da família
- uso de medicamentos/ antibióticos/ internações
- contato com a natureza e animais.
- aspectos emocionais/ estresse/ sono
Por isso, é muito importante cuidar da alimentação e estilo de vida desde bebê, e poder contribuir para que ele seja um adulto saudável
Benefícios de uma microbiota saudável para a Saúde das crianças:
· Fortalece o sistema imunológico, tornando-as mais resistentes a infecções e doenças.
· Melhora na Digestão e Absorção de Nutrientes: contribuindo para o crescimento saudável das crianças.
· Proteção contra Alergias: Uma microbiota intestinal equilibrada pode reduzir o risco de desenvolver alergias alimentares e respiratórias.
· Impacto no Desenvolvimento Neurológico: Estudos sugerem que a microbiota pode influenciar o desenvolvimento do cérebro e potencialmente afetar a saúde mental e emocional das crianças.
Conclusão: A microbiota intestinal é uma aliada poderosa na saúde e no bem-estar dos nossos pequenos. Investir em uma alimentação saudável, estimular o aleitamento materno e proporcionar um ambiente diversificado são práticas que ajudam a construir uma microbiota equilibrada e resistente e desta forma favorecer a saúde também na vida adulta.
Precisamos cuidar da microbiota desde a infância, a Ana Claudia da nossa equipe pode ajudar com a saúde intestinal dos pequenos para agendar consulta só mandar mensagem no 11 982055151